東日本大震災関連のご相談

災害後、誰にでも、ストレスによって心と体に様々な変化が起こります。
次のような心配ごとはありませんか？

• 肩こり、めまい、吐き気、下痢、動悸、しびれなどの身体の症状が良くならない
• 気分が落ち込んでいる、疲れてやる気が出ない
• 涙が止まらない、不安や恐怖感がある
• イライラする、自分を責める、周りの人を責めてしまう
• 眠りが浅い、途中で目が覚める、怖い嫌な夢ばかり見てしまう、眠れない
• 家族のことで心配なことがある

東日本大震災による心身の不調についてのご相談に応じております。

災害時ストレス健康相談

当精神保健福祉センターでは保健師又は心理判定員が電話相談・面接相談をお受けしております。内容についての秘密は厳守します。

電話：019-629-9617
相談時間　午前9時00分から午後4時30分
（月曜日から金曜日　祝祭日及び年末年始を除く）

震災こころの相談室（地域こころのケアセンター）

沿岸地域の市町村では、直接的な被害の有無に関わらず「震災のストレス」による心身の不調について専門のスタッフが相談をお受けします。
相談室ごとに開催日が異なりますので、事前に各センターにお問い合わせください。

野田村こころの健康相談センター

予約受付時間：平日　午前10時から午後3時
連絡先：久慈地域こころのケアセンター
電話：0194-52-7522

宮古震災こころの相談室・山田震災こころの相談室

予約受付時間：平日　午前9時30分から午後3時30分
連絡先：宮古地域こころのケアセンター（要予約）
電話：0193-62-1077

釜石震災ストレス相談室・大槌震災ストレス相談室

予約受付時間：平日　午前9時30分から午後3時30分
連絡先：釜石地域こころのケアセンター
電話：0193-25-1822

大船渡こころの相談室・陸前高田こころの相談室

予約受付時間：平日　午前10時から午後3時
連絡先：大船渡地域こころのケアセンター
電話：0192-26-0260

沿岸地域に限らず、各保健所・各市町村の保健センターでは、震災ストレスに関するご相談をお受けしますので、最寄りの窓口にお問い合わせください。

他機関の相談窓口

いわてココライン（いわて心・心ココライン）：岩手自殺防止センター

東日本大震災でつらい思いをしているみなさんへ
『さみしい』、『くるしい』時　一人で抱え込まずに　お電話をくださいませんか？誰かに話すことが　生きる力になるかもしれません。
電話：0120-334-964（フリーダイヤル）（岩手県内の固定電話のみ掛けられます。）
毎週土曜日、夜8時から12時
私たちは、自殺を考えている人々、苦悩状態にある人々に感情面での支えを提供する事を目的としたボランティア団体です。

相談窓口を開設している機関・団体

• 寄り添いホットライン：社会的包摂サポートセンター（外部リンク）

被災者や支援者をサポートする団体等

大震災で大切な人を亡くされた方や当事者の周囲にいる方、支援に携わる方に向けて、「悲嘆」や「グリーフケア」に関する有益で正確な情報を提供します。

• 災害で大切な人をなくされた方を支援するためのウェブサイト：災害グリーフサポートプロジェクト Japan Disaster Grief Support Project（外部リンク）