ワカメのウニ和え

ページ番号1100763  更新日 令和8年7月28日

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レシピ監修:岩手県食の匠・土畑登美江氏

材料(4人分)

塩蔵ワカメ
140g
こうなご
90g
きゅうり
1本
生ウニ
50g
めんつゆ
100cc
大さじ1
みりん
大さじ1

調理手順

  1. 塩蔵ワカメを水で洗い、塩抜きをする。
  2. 塩蔵ワカメをお湯にくぐらせて、水を切り、1センチメートル幅に切る。
  3. こうなごを水で洗い、水を切る。
  4. きゅうりを輪切りにする。
  5. 2、3、4、生ウニ、めんつゆ、酒、みりんを加えて混ぜ合わせる。(酒、みりんは加熱し、アルコールを飛ばしておくこと。)

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